Formation Apnée AIDA 4 – niveau expert

Développer la profondeur et la sécurité en apnée

Plongez au cœur de l'apnée avancée. Après avoir acquis de solides bases en initiation, ou validé un stage d'apnée de niveau AIDA 3 (ou équivalent FFESSM ou SSI), la certification AIDA3 vous ouvre les portes d'une exploration plus profonde et plus sereine.
Découvrez le plaisir de plonger avec confort et confiance jusqu'à 30 mètres, et explorez de nouvelles limites.

​

À qui s’adresse la formation AIDA4 ?

• Personnes souhaitant développer sa pratique de l'apnée profonde et progresser en sécurité

• Personnes souhaitant pouvoir plonger partout dans le monde et pouvoir aisément justifier de leurs compétences acquises pour des plongées très avancées.

​

Programme de la journée

• Notions avancées de physiologie et de réglementation

• Développer ses capacités en profondeur avec 2 sessions apnée chaque jour

• Améliorer ses compétence de sécurité dans l'eau : remontées avec handicap

​​

Objectifs à atteindre

Apnée statique ≥ 3'30 min

Apnée dynamique ≥ 55 m

Profondeur ≥ 32m

 

 Infos pratiques

📅 Durée : stage apnée de 4 jours

📍 Lieu : Parc des Calanques à Marseille

🎒 Matériel en location au besoin (possibilité d’utiliser le vôtre)

👤 Prérequis : Avoir déjà fait une profondeur de 15-20m en apnée et nager 300m​​

​

Et après AIDA4

​Si l'envie de transmettre vous anime, vous êtes alors prêt pour devenir instructeur d'apnée après quelques séances de pédagogie.
 

Et bien sûr ne jamais plonger seul.

​