Manu de Cussy
★★★★★ avril 2025

Dan est un pédagogue hors paire doté d’une adaptabilité et d’une expérience à toute épreuve. Son parcours atypique a su forger une compréhension profonde du corps et de ses réactions. J’ai bien hâte de retourner le voir !

Formation Apnée AIDA 3 – niveau avancé

Développer la profondeur et la sécurité en apnée

Plongez au cœur de l'apnée avancée. Après avoir acquis de solides bases en initiation, ou validé un stage d'apnée de niveau AIDA 2 (ou équivalent FFESSM ou SSI), la certification AIDA3 vous ouvre les portes d'une exploration plus profonde et plus sereine.
Découvrez le plaisir de plonger avec confort et confiance jusqu'à 30 mètres, et explorez de nouvelles limites.

À qui s’adresse la formation AIDA3 ?

Personnes souhaitant développer sa pratique de l'apnée et progresser en profondeur et sécurité
Personnes souhaitant pouvoir plonger partout dans le monde et pouvoir aisément justifier de leurs compétences acquises pour des plongées avancées.

Programme de la journée

Notions avancées de physiologie et de réglementation
Développer ses capacités en profondeur avec 2 sessions apnée chaque jour
Se former à la sécurité dans l'eau

Objectifs à atteindre

Apnée statique ≥ 2'45 min

Apnée dynamique ≥ 55 m

Profondeur ≥25m à 30m

Infos pratiques

📅 Durée : stage apnée de 3 jours

📍 Lieu : Parc des Calanques à Marseille

🎒 Matériel en location au besoin (possibilité d’utiliser le vôtre)

👤 Prérequis : Avoir déjà fait une profondeur de 15-20m en apnée et nager 300m

Et après AIDA3

Possibilité de monter en compétences avec une formation AIDA4 (le niveau le plus avancé chez AIDA International)
Continuer une pratique avancée et des plongées plus engagées : épaves, sous plafond....