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Stage apnée sous glace et hypnose

Une proposition unique

Si l'activité la plus insolite et fun de l'hiver est en Savoie, au lac du lou, FIFTY SHADES OF BLUE vous propose avec son partenaire Hypnee, d'associer les bénéfices de l'hypnose à la pratique de l'apnée en conditions extrêmes : le sous glace à 2000m d'altitude.
un stage de 2 jours sera totalement dédié à cette fin les 19-20 mars prochains au refuge du lac du lou, en face des Ménuires, en dessous de Val Thorens.

Programme prévisionnel de ce stage :

Journée 1 :
10h :    Présentation générale, pot accueil
10h30 :  Séance hypnose 1 en extérieur
11h30 : Identification et préparation équipement plongée pour chacun
12h00 : Déjeuner "leger"
13h15  : Equipement néoprène et Descente au lac
14h00 : Plongée 1 : Préparation des trous, équipement,
15h30 : Fin de plongée,  temps libre : hydratation/ récuperation.
16h45 : Equipement néoprène
17h00 : Descente au lac et Hypnose 2 : préparation de la nuit sur le lac
17h45 : Fin d'équipement (lestage masque..)
18h00 : Plongée 2 : démarrage de jour, fin la nuit noire (environ 19h00)
19h15 : fin de plongée
19h45 : Dîner

Journée 2 :  
Préparation des affaires pour le départ dès le matin.
8h45 :   Hypnose 3
9h30 :   Equipement pour la plongée
10h00 : Plongée 3 sur le second site au fond du lac (10mn de marche dans la neige) sous réserve des conditions de pratique
11h30 : Fin de plongée
12h00 : Déjeuner léger
13h15 : Hypnose 4
14h00 : Equipement pour la plongée
14h30 : Plongée 4
15h30 : Fin de plongée

16h15 : Premiers Départ du Refuge

Montée au refuge d'altitude :  Trajet google map
Départ du parking gratuit du restaurant de "Chez Pepe Nicolas" 
45mn de montée à pieds (avec ou sans raquettes selon conditions) sur les pistes jusqu'au refuge du lac du lou, 30 mn en mode descente.
Une possibilité de faire monter vos affaires en quad est à l'étude (nécessairement avant 9h le matin ou après 17h30 en fin de journée)

Recommandations :

  • Prévoir linge de maison pour la nuit, serviette de bain , votre masque si vous le souhaitez.

  • Moustache et barbe : raser les zones de contact avec le masque est souhaitable pour eviter les entrées d'eau froide

  • Cheveux longs : prévoir un bonnet de bain.
     

Budget :

  • Stage 500€

  • Hébergement restauration au refuge d'altitude: 90€ en pension complète (des places sont préréservées pour le stage).

  • Option reportage photo : 50€/pers, prix groupe possible avec notre photographe apnéiste : Laurelenn.

Réservation indispensable, places limitées

Parcours de plongée sous glace en apnée au lac du lou
Parcours de plongée sous glace en apnée au lac du lou

Parcours principal de plongée en apnée sous glace au lac du lou, triangle d'évolution, 6m, 10m, 16m

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apnée sous glace en binôme avec un moniteur diplômé d'Etat
apnée sous glace en binôme avec un moniteur diplômé d'Etat

Plongée dans une cathédrale sous glace : majestueux, calme, beau

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Plafond de glace au lac de Tignes
Plafond de glace au lac de Tignes

Plafond de glace à Tignes, plongée sous glace et apnée sous glace deviennent des parenthèses de temps

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Parcours de plongée sous glace en apnée au lac du lou
Parcours de plongée sous glace en apnée au lac du lou

Parcours principal de plongée en apnée sous glace au lac du lou, triangle d'évolution, 6m, 10m, 16m

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